Posprzątaj swój umysł w 5 krokach!
Posprzątaj swój umysł w 5 krokach! Przejdź na chwilę myślami do dnia, w którym wybudza Cię słońce, a nie dźwięk budzika. Czujesz się wypoczęta i wreszcie wyspana! Czy to oznacza, że nadrobiłaś deficyt snu z poprzednich dni w czasie których dawkowałaś sobie pojedyncze godziny nocnego wypoczynku? Niestety nie… To, co odbieramy sobie każdego dnia jest …