Facebook Instagram

⭐️    jesienne wyzwanie treningowe #keepthesunshine w studio online    SPRAWDŹ    ⭐️

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

Wybierz zajęcia,
które pokochasz

Znajdziesz u nas zarówno klasyczne praktyki jogi i mindfullness, zajęcia Pilates, Barre czy HIT jak również autorskie programy łączące różne formy ruchowe
Wszystkie seje układamy w formie spójnego, płynnego flow, a zajęcia prowadzimy w rytm starannie dobranej muzyki

grafik - Śródmieście
grafik - Mokotów

Wybierz zajęcia,
które pokochasz

Znajdziesz u nas zarówno klasyczne praktyki jogi i mindfullness, zajęcia Pilates, Barre czy HIT jak również autorskie programy łączące różne formy ruchowe
Wszystkie seje układamy w formie spójnego, płynnego flow, a zajęcia prowadzimy w rytm starannie dobranej muzyki

GRAFIK - ŚRÓDMIEŚCIE
GRAFIK - MOKOTÓW

Yoga Beat

Yoga Beat
Yoga Beat
Intensywność:
Dynamiczna joga przy energicznej muzyce dzięki której poczujesz flow i lepiej poznasz swoje ciało. Trening pozwoli Ci pozbyć się negatywnych emocji - jest jak terapia poprzez ruch.
Soul Beat
Soul Beat
Intensywność:
Trening Yoga Beat z dodatkową dawką rozciągania i medytacji na koniec. Dodatkowo uelastycznisz rozgrzane mięśnie i osiągniesz stan głębszego relaksu.
Warsztaty
Glow With The Flow
Glow With The Flow
Intensywność:
Warsztat pozwalający rozładować nagromadzone emocje! Pozycje z głową w dół dotlenią komórki i dodadzą skórze blasku, a medytacja zamykająca sesję ukoi Twoje myśli.

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

Yoga

Yoga Slow Beat
Yoga Slow Beat
Intensywność:
Klasyczny joga flow bazujący na vinyasie, idealny balans pomiędzy rozciąganiem i wzmacnianiem. Płynnie przejdziesz między pozycjami i połączysz ruch z oddechem.
Power Vinyasa
Power Vinyasa
Intensywność:
Średnio intensywne flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz klasyczne jogowe sekwencje – energetyzujące i rozciągające całe ciało.
Dla początkujących!
Soul Vinyasa Flow
Soul Vinyasa Flow
Intensywność:
Wolne, wymagające jogowe flow, budzące nową świadomość ciała. Niekończący się ruch i jogowe asany pozwolą Ci popracować nad siłą i elastycznością.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Intensywność:
Klasyczna forma jogi obejmująca serię asan praktykowanych w odpowiedniej kolejności, z prawidłowym oddechem oraz punktem skupienia wzroku. Zadbasz o kondycję psychiczną i fizyczną.
Dla początkujących!
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Intensywność:
Klasyczna forma jogi oparta na dbałości o właściwą technikę i precyzję wykonywania asan. Zwiększysz ruchomość stawów, zbudujesz siłę i elastyczność oraz przywrócisz równowagę.
Warsztaty
Dla początkujących!
Candle Yoga
Candle Yoga
Intensywność:
Warsztat, na którym przy blasku świec i kojącym zapachu olejków eterycznych, będziesz mieć okazję na spotkanie ze sobą.Łagodna, rozciągająca praktyka ukołysze Twoje ciało i uspokoi umysł!
Dla początkujących!
Yoga Relax Beat
Yoga Relax Beat
Intensywność:
Najspokojniejsza odmiana naszej jogi, wyróżniająca się powolnym tempem i precyzyjnym ruchem. Odpręży i uelastyczni ciało oraz uspokoi umysł.
Dla początkujących!
Yin Yoga
Yin Yoga
Intensywność:
Joga, w której łączy się yin - to, co spokojne i zimne - oraz yang - aktywne, gorące, słoneczne. Pozostaniesz przez długi czas w komfortowych, statycznych pozycjach, rozluźniając mięśnie całego ciała.

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

Pilates

Power Pilates
Power Pilates
Intensywność:
Dynamiczna wersja pilatesu - metody, której zasadami są koncentracja, oddech, płynność ruchu i precyzja. Odnajdziesz równowagę, zadbasz o kręgosłup, odciążysz stawy i wzmocnisz ciało!
Pilates & Magic Circle
Pilates & Magic Circle
Intensywność:
Pilates z użyciem obręczy pozwalający na urozmaicenie klasycznych ćwiczeń. Wykonasz intensywniejszą pracę mięśni core, wysmuklisz nogi i wzmocnisz ciało.
Pilates & Bands
Pilates & Bands
Intensywność:
PIlates z użyciem taśm przytwierdzonych do sufitu oraz mini bands pozwalający na urozmaicenie klasycznych ćwiczeń. Intensywniej zaangażujesz do pracy mięśnie nóg i pośladów, wzmocnisz i uelastycznisz ciało.

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

Barre

Barre Beat
Barre Beat
Intensywność:
Zajęcia inspirowane baletem o zwiększonej intensywności oparte o ćwiczenia przy drążkach baletowych i na macie. Pięknie wysmuklisz i ujędrnisz ciało, w szczególności nogi i pośladki.
Barre & Band
Barre & Band
Intensywność:
Klasyczne barre wzbogacone o ćwiczenia z gumami przytwierdzonymi do sufit. Dzięki ćwiczeniom przy drążku ujędrnisz nogi i pośladki, a za sprawą taśm - wzmocnisz i wysmuklisz plecy oraz ramiona.

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

Stretch

Dla początkujących!
Stretch & Back
Stretch & Back
Intensywność:
Stretching całego ciała relaksujący i pozbywający mięśnie napięć. W przyjemny sposób poprawisz zakres ruchów i uelastycznisz mięśnie, a Twoja sylwetka stanie się smuklejsza.
Dla początkujących!
Stretch Therapy
Stretch Therapy
Intensywność:
Przyjemne rozciąganie relaksujące i rozciągające ciało, terapia ruchem. Ukoisz swój układ nerwowy i zatrzymasz się, by pobyć na moment ze sobą.
Dla początkujących!
Split
Split
Intensywność:
Zajęcia rozciągające ukierunkowane na otwarcie bioder i dążenie do szpagatu. Konsekwentnie wykonując ćwiczenia spełnisz marzenie, jakim jest szpagat!
Warsztaty
Dla początkujących!
Stress Out
Stress Out
Intensywność:
Warsztat, który po całym tygodniu pomoże Ci zrelaksować ciało i uspokoić umysł. Towarzyszy mu element niespodzianki - na początku każdego tygodnia będzie ogłaszany motyw przewodni dla nadchodzących zajęć!

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

HIT

The Beat
The Beat
Intensywność:
Wyzwanie dla ciała i niesamowita ekspresja emocji bazujące na powtarzalnych ruchach, dynamicznym oddechu i... krzyku. Zmęczysz ciało i osiągniesz wewnętrzny spokój.
HEAT
HEAT
Intensywność:
Trening wytrzymałościowy o bardzo wysokiej intensywności składający się z prostych, powtarzalnych ruchów. Poprawisz kondycję i spalisz tkankę tłuszczową!
Slim Legs
Slim Legs
Intensywność:
Intensywny program wzmacniający i wysmuklający nogi oraz pośladki. Szybko poczujesz moc tej idealnej kombinacja dla Twoich nóg!
Band Yoga
Band Yoga
Intensywność:
Autorskie zajęcia z gumami przytwierdzonymi do sufitu oparte o ćwiczenia siłowe, rozciągające oraz jogę. Poprawisz wytrzymałość, elastyczność i mobilność mięśni oraz stawów.
Sweat & Stretch
Sweat & Stretch
Intensywność:
Dynamiczne zajęcia łączące wzmacnianie całego ciała z elementami jogi, zakończone solidną dawką stretchingu. Poczujesz idealny balans między wysiłkiem, a relaksem.
TRX
TRX
Intensywność:
Trening oparty na pracy w zawieszeniu na taśmach. Nauczysz się świadomej pracy z ciałem oraz zadbasz o siłę, stabilność i kontrolę ruchu.
M O V E S
M O V E S
Intensywność:
Zajęcia stworzone z myślą o kobietach. Nauczysz się pracować z ciałem, wsłuchiwać się w jego potrzeby i uwolnisz cała stłumioną energię poprzez ruch oraz oddech.

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

Mix Up

Barre & Pilates
Barre & Pilates
Intensywność:
Połączenie pilatesowego wzmacniania i wydłużających ćwiczenia przy drążku. Wykonasz wszystko to, co najlepsze dla Twojej prawidłowej postawy i smukłej sylwetki!
Pilates & Yoga
Pilates & Yoga
Intensywność:
Połączenie pilatesowej precyzji z jogową płynnością i wzmacnianiem. Poczujesz lekkość w ciele i spokój w głowie!
Barre & Yoga
Barre & Yoga
Intensywność:
Zajęcia inspirowane baletem i jogą oparte o ćwiczenia przy drążkach i na macie. Poczuj taneczno-jogową płynność ruchu wysmuklającą sylwetkę i wzmacniającą ciało.

Zarezerwuj swoje miejsce:

Śródmieście
Mokotów

Mindfulness

Warsztaty
Dla początkujących!
Power Meditation
Power Meditation
Intensywność:
Spotkanie ze sobą rozpoczynające prawdziwą wewnętrzną transformację. Przeżyjesz przygodę w głąb siebie, odrzucisz to co Ci nie służy i odkryjesz naturalne poczucie szczęścia.
Warsztaty
Dla początkujących!
Heart Meditation
Heart Meditation
Intensywność:
Koherencja serca pozwalająca osiągnąć połączenie między umysłem i sercem. Poczuj wewnętrzną harmonogę, energię i spokój, dzięki którym przyciągniesz wysokowibracyjne osoby i dobre zdarzenia.
Warsztaty
Dla początkujących!
Sound Healing
Sound Healing
Intensywność:
Sesja medytacji przy dźwięku tybetańskich gongów i mis, wywołujących relaksujące wibracje docierające do każdej komórki Twojego ciała. Zrelaksujesz ciało i umysł!
Warsztaty
Dla początkujących!
Sunset Rooftop Chill
Sunset Rooftop Chill
Intensywność:
Relaks z widokiem na Warszawę! Warsztat na naszym dachu bazujący na prostych technikach relaksacyjnych i oddechowych. Uspokoisz myśli, głęboko odetchniesz i nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem!

Warsztaty

zajęcia, które nie są stałą częścią grafiku, odbywają się od czasu do czasu, mogą być dłuższe i wymagać dodatkowego karnetu. Więcej informacji podajemy jak tylko danych warsztat zostaje zaplanowany

Dla początkujących

zajęcia dostosowane do osób rozpoczynających regularną aktywność fizyczną lub przygodę z yogą, barre lub pilatesem

Jak zapisać SIĘ na zajęcia?

1. Zarejestruj się  - bez długoterminowych umów i opłat
2. Kup karnet  - na wejścia, tygodniowy lub miesięczny
3. Zarezerwuj miejsce - zaloguj się i wybierz zajęcia

Miejsca szybko się zapełniają - warto zarezerwować swoje
Coś Ci wypadło i jednak nie przyjdziesz?
Odwołaj rezerwację do 2 godzin przed zajęciami, aby nie stracić wejścia

ZAPISZ SIĘ:

Śródmieście
Mokotów

Rezerwacja przez aplikację mobilną

1. Zainstaluj aplikację eFitness
2. Wyszukaj na liście klubów: Yoga Beat Studio
3. Wejdź w profil i sprwadź grafik
4. Zaloguj się i rezerwuj zajęcia - jeśli masz konto i aktywny karnet
5. Konto i karnet możesz wykupić na stronie lub w Studio

POBIERZ APLIKACJĘ:

ŚRÓDMIEŚCIE
ul. Wilcza 46
00-679 Warszawa

MOKOTÓW
ul. Kielecka 23
02-550 Warszawa

Facebook Instagram
Shopping Cart
Przewiń do góry

Śródmieście

ZAPISZ SIĘ

Mokotów

ZAPISZ SIĘ

Zaloguj się