Karolina Erdmann

Posprzątaj swój umysł w 5 krokach! Przejdź na chwilę myślami do dnia, w którym wybudza Cię słońce, a nie dźwięk budzika. Czujesz się wypoczęta i wreszcie wyspana! Czy to oznacza, że nadrobiłaś deficyt snu z poprzednich dni w czasie których dawkowałaś sobie pojedyncze godziny nocnego wypoczynku? Niestety nie… To, co odbieramy sobie każdego dnia jest …

Posprzątaj swój umysł w 5 krokach! Read More »

Dlaczego joga jest dziś tak ważna? Dlaczego akurat joga…? To pytanie, z którym często spotykamy się nie tylko my, ale również osoby trenujące z nami. Czy wybór jogi jest podyktowany wyłącznie modą…? A może sytuacja jest zupełnie odwrotna i to joga stworzyła modę, wpasowując się idealnie w potrzeby dzisiejszego świata…? Sprawdź, dlaczego joga jest dziś tak ważna …

Dlaczego joga jest dziś tak ważna? Read More »