Winter Bliss
Nasze jogowe wyjazdy to połączenie ruchu, pysznego jedzenia i absolutnego relaksu dla ciała i głowy, a także szansa na nowe doświadczenia!
Czas na zamknięcie roku 2024. Wybierz się z nami na ostatni z wyjazdów, nieopodal Warszawy.
Miejsce: Zagroda Ojrzanów
Termin: 5-8 grudnia 2024
Winter Bliss | 5-8 grudnia
YOGA OPENING | 5 GRUDNIA
Czas na zakończenie tego roku w jogowym klimacie.
Przygotowane rzeczy czekają na zakończenie pracy i... ruszasz, by popołudniu dotrzeć w urokliwej okolicy pod Warszawą - Zagrody Ojrzanów. Miejsca, które z naszymi wyjazdami odwiedzamy regularnie - w tym roku 3 raz, na Waszą prośbę!
Na miejscu czas na zakwaterowanie, złapanie pierwszych głębokich oddechów i przełączenie się na tryb slow.
O 18:00 jogowy opening - wystartujemy praktyką mocniejszej vinyasy, Power Vinyasa z Karoliną Erdmann. Będzie rozgrzewająco i energetyzująco, z kojącym zakończeniem. A to dopiero malutki wstęp do całego wyjazdu. 🙂
Po treningu pyszna, wegetariańska kolacja; miłe niespodzianki przygotowane przez naszych partnerów; i zasłużony chill.
HIGH INTENSITY DAY | 6 GRUDNIA
Czas na drugi dzień, podczas którego poza Karoliną, będzie z Wami druga prowadząca - Klaudia Kulinicz. Osoby ćwiczące na co dzień w Yoga Beat Studio znają jej zajęcia zarówno te mocniejsze, jak i delikatne formy!
Na początek jednak Karolina i The Beat - to wyzwanie dla ciała i dla głowy, podczas którego poczujesz spore zmęczenie, a jednocześnie jak nigdy uwolnisz się od niepotrzebnych myśli i uczuć. To oczyszczenie, które pozwoli Ci w pełni wejść w czas naszego Summer Camp i wynieść z niego maksimum przeżyć.
Po śniadaniu i odpoczynku, wrócimy na salę zaczynając od zajęć Booty & Bands, czyli wzmacniającego treningu dla pośladki z wykorzystaniem taśm oporowych.
Wieczorem z kolei Stretch & Back - przyjemne rozciąganie, które pozwoli zregenerować ciało i zebrać siły na kolejny dzień.
Kolacja i zakończenie dnia. Co wybierzesz? Rozmowy do późnej nocy czy może wieczór z książką? A może masaż lub sauna?
