Karolina Erdmann

Nowy wymiar odprężenia! Sprawdź na naszych zajęciach jak działa akupresura

Nowy wymiar odprężenia! Sprawdź na naszych zajęciach jak działa akupresura Wraz z rozwijającą się cywilizacją i światem coraz szybciej pędzącym do przodu wzrosły także negatywne skutki, jakie odczuwają nasze ciała i umysły. Rosnące napięcie mięśniowe, bóle w obrębie karku i pleców, stres, uczucie zmęczenia i apatii, bezsenność – to wszystko coraz częściej zaczynamy wpisywać na …

Nowy wymiar odprężenia! Sprawdź na naszych zajęciach jak działa akupresura Read More »

Posprzątaj swój umysł w 5 krokach!

Posprzątaj swój umysł w 5 krokach! Przejdź na chwilę myślami do dnia, w którym wybudza Cię słońce, a nie dźwięk budzika. Czujesz się wypoczęta i wreszcie wyspana! Czy to oznacza, że nadrobiłaś deficyt snu z poprzednich dni w czasie których dawkowałaś sobie pojedyncze godziny nocnego wypoczynku? Niestety nie… To, co odbieramy sobie każdego dnia jest …

Posprzątaj swój umysł w 5 krokach! Read More »

Jak rozpocząć przygodę z medytacją?

Jak rozpocząć przygodę z medytacją Medytacja może mieć duże znaczenie dla zdrowia i poprawić jakość naszego życia. To fakt, że stała się dzisiaj bardzo popularna i modna, jednak nie da się nie zauważyć szeregu pozytywnych czynników jakie ze sobą niesie. Medytacja pozwala nam poświęcić czas samemu sobie w pełnej koncentracji. Dlaczego warto zacząć medytować? Medytacja …

Jak rozpocząć przygodę z medytacją? Read More »

Dlaczego joga jest dziś tak ważna?

Dlaczego joga jest dziś tak ważna? Dlaczego akurat joga…? To pytanie, z którym często spotykamy się nie tylko my, ale również osoby trenujące z nami. Czy wybór jogi jest podyktowany wyłącznie modą…? A może sytuacja jest zupełnie odwrotna i to joga stworzyła modę, wpasowując się idealnie w potrzeby dzisiejszego świata…? Sprawdź, dlaczego joga jest dziś tak ważna …

Dlaczego joga jest dziś tak ważna? Read More »

Przewiń do góry

Śródmieście

Mokotów

Zaloguj się